Spinaci in friggitrice ad aria è un contorno semplice, veloce e sano. Con la friggitrice ad aria, gli spinaci mantengono il loro sapore fresco e una consistenza perfetta, senza l’aggiunta di troppo olio. Spinaci in friggitrice ad aria è l’opzione ideale per accompagnare qualsiasi piatto principale.
Preparare spinaci in friggitrice ad aria è una scelta intelligente perché permette di cucinare gli spinaci in modo rapido e senza sporcare pentole e padelle. La friggitrice ad aria cuoce gli spinaci in pochi minuti, mantenendo intatte le vitamine e i minerali, e riducendo l’uso di olio. Spinaci in friggitrice ad aria risultano croccanti e saporiti, perfetti per chi cerca un’alternativa leggera e gustosa.
Preparare gli spinaci
Lavate accuratamente gli spinaci freschi sotto acqua corrente e asciugateli bene con un canovaccio o una centrifuga per insalata.
Condire gli spinaci
In una ciotola, mescolate gli spinaci con un cucchiaio di olio d’oliva, un pizzico di sale, pepe e, se desiderate, un po’ di aglio in polvere o parmigiano grattugiato.
Cuocere nella friggitrice ad aria
Preriscaldate la friggitrice ad aria a 180°C. Distribuite gli spinaci nel cestello in uno strato uniforme e cuocete per 5-7 minuti, mescolando a metà cottura per garantire una doratura uniforme.
Servire gli spinaci
Togliete gli spinaci dalla friggitrice ad aria e serviteli subito, magari con una spruzzata di limone fresco per esaltarne il sapore.
Per ottenere spinaci in friggitrice ad aria perfetti, non sovraccaricate il cestello: cuocete in più riprese se necessario. Potete aggiungere spezie come paprika o peperoncino per un tocco in più. Spinaci in friggitrice ad aria sono deliziosi anche con una spolverata di formaggio feta o pinoli tostati. Ricordate che la friggitrice ad aria permette di ottenere una cottura veloce e leggera, preservando il gusto autentico degli spinaci.
Stai cercando altre ricette salutari? Guarda anche muffin alla banana in friggitrice ad aria, muffin in friggitrice ad aria e biscotti in friggitrice ad aria.
